"Bonjour ! Mon objectif était de perdre 7,8 kg et je l'ai atteint en trois mois. Si d'autres kilos "veulent prendre la direction de la sortie" je ne vais pas les arrêter ! Mais je laisse le temps et mon corps juges, je ne fais pas la course ! J'ai trouvé une méthode qui me convient et avec laquelle j'ai le sentiment que je ne vais pas reprendre puisque ce sont des mécanismes acquis. Je suis peut-être présomptueuse et le temps parlera peut-être plus fort que moi mais c'est la première fois que j'éprouve ce sentiment après un "régime". Maintenant je sais comment me comporter face à l'alimentation et il me semble que tout est évident, comme si c'était là devant moi depuis toujours et que je n'avais pas su le voir. C'est en cela que je trouve la méthode du Dr ROUGIER bluffante et si facile à appliquer et adopter. Je pense qu'il faut être rigoureuse au début mais qu'ensuite on s'approprie le programme qui devient notre hygiène de vie. Merci à toute l'équipe SLIM-data !"
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
Suivre la méthode le plus fidèlement possible
Faire confiance
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Mes repas se composaient de :
Petit-déjeuner :
J'ai suivi les menus type avec une préférence pour le yaourt au son d'avoine avec un kiwi, une pomme canada ou de l'ananas
Déjeuner :
Entrée de crudités+ viande ou poisson+légumes ou féculents+yaourt ou fruit
Dîner :
Idem
Snacks/goûter :
Yaourt au son+fruit
commentaires
pauluche (ECHALAS, 69)
Posté le 07-06-2011 à 13:01
Conseil 4 Lire "Voulez-vous maigrir avec moi" Conseil 5 Relire "Voulez-vous maigrir avec moi"
Un peu plus clair ?
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Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
