Témoignages
SLIM-data®:
Voilà ce qu’en disent
les personnes qui
ont testé la méthode
et participé à la
première version
du programme.
Maigrir avec la méthode Slim Data de Yann Rougier : noranichou a atteint son objectif : moins 3,4 kilos ! |
| Pseudo : | noranichou82 |
| Age : | 62 |
| Ville/dept : | 82100 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5,2 kilos au total ! |
| Poids départ : | 75,2 kilos |
| Poids actuel : | 70 kilos |
"Pour ma part je considère plus la méthode slim data comme une nouvelle façon de s'alimenter et non un régime au sens strict du mot. Pour moi c'est une méthode pour se faire du bien et au corps et à la tête car les respirations préconisées peuvent aider chacun dans bien des cas. Je suis adepte de cette méthode plus pour me sentir mieux que pour perdre des kilos ceci étant souvent lié."
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Compléter le petit déjeune par du pain au levain même si on prend un laitage avec du son car je le tgrouve trop léger à mon goût | |
| En cas de faim ajouter avec les légumes un fois par jour des féculents complets genre riz complet ou pates complètes | |
| Prendre une collation à 16 h pour ne pas dévorer le soir ex amandes + un laitage avec 2 cuil à café de son | |
| Boire beaucoup dans la journée en cas de sensation de faim , du thé vert par ex | |
| Avoir une activité physique même une simple marche mais le fair au moins tous les deux jours |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | pain au levain + fromage chèvre FRAIS (genre chavroux)+un café ou thé + un yaourt avec deux cuil café son + un fruit mais pas tous les jours |
| Déjeuner : | viande + légume = selon faim soit un morceau de pain aul evain soit petit part féculent complet + un yaourt ou un fruit |
| Dîner : | poisson ou crevette ou omelette + potage de légume + un laitage |
| Snacks/goûter : | si faim quelques amandes+un laitage avec son |
| Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés : | |
| 0 à 15 kilos éliminés | 35 à 45 kilos éliminés |
| 15 à 25 kilos éliminés | 45 à 65 kilos éliminés |
| 25 à 35 kilos éliminés | plus de 65 kilos éliminés |
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
