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Le sport et l'exercice physique

Sport et exercice physique revêt une importance primordiale lors un régime, l'on ne saurait envisager un régime sans un minimum d'activité physique, au même titre que l'alimentation, le sport contribue à l'hygiène de vie qui consiste à entretenir son corps et aide notamment à prévenir des maladies. Quel sport pratiquer, quelle fréquence ? Le sport et exercice physique relève avant tout des prédispositions de chacun, mais notons toutefois que la marche à pieds et la natation sont d'excellentes activités qui pourrons convenir à la majorité des personnes.

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	AUTEUR DU SUJET	NB. REPONSES	DERNIER MESSAGE	POSTÉ PAR
perte de poids	josiane	0	21-06-2010 à 09:29	josiane
tour de taille hanche etc...	titidesfortifs	1	05-06-2010 à 14:41	mamajaja
nouveau pump	faby	0	05-02-2010 à 22:31	faby
qui ne fait pas de sport	marmax	12	11-01-2010 à 13:52	benjamindenice
la nature	aranoa	49	18-12-2009 à 19:57	.louisala
et alors !!!	NORA	0	06-11-2009 à 19:45	NORA
prob techn	giner	4	07-10-2009 à 15:22	.louisala
probl technique	giner	1	06-10-2009 à 13:47	faby
massages	faby	16	18-06-2009 à 23:45	mamajaja
Exercice de relaxation	Belle-Jade	12	09-06-2009 à 17:03	mamajaja
La natation pendant le régime !	Dom	1	15-05-2009 à 13:51	mamajaja
Besoin d'un conseil pour mes échauffements	Belle-Jade	0	05-05-2009 à 12:19	Belle-Jade

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