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Le sport et l'exercice physique

Sport et exercice physique revêt une importance primordiale lors un régime, l'on ne saurait envisager un régime sans un minimum d'activité physique, au même titre que l'alimentation, le sport contribue à l'hygiène de vie qui consiste à entretenir son corps et aide notamment à prévenir des maladies. Quel sport pratiquer, quelle fréquence ? Le sport et exercice physique relève avant tout des prédispositions de chacun, mais notons toutefois que la marche à pieds et la natation sont d'excellentes activités qui pourrons convenir à la majorité des personnes.

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	AUTEUR DU SUJET	NB. REPONSES	DERNIER MESSAGE	POSTÉ PAR
Lpg	Vivi77700	20	25-01-2012 à 23:17	cerisemusson
Poids du muscle	Tuscany	3	13-10-2011 à 23:45	cerisemusson
Vélo d'Appartement	Tuscany	7	05-10-2011 à 23:06	cerisemusson
Recherche partenaire sport	Tuscany	0	26-09-2011 à 14:08	Tuscany
Et si on faisait du vélo ?	ValerieLeSport	37	02-09-2011 à 19:12	pauluche
Ça va "marcher" pour vous !	ValerieLeSport	20	01-08-2011 à 09:06	christianrama
Pilates ton corps en profondeur	ValerieLeSport	1	25-06-2011 à 22:36	ValerieLeSport
Quel sport avez vous fait aujourd'hui ?	ValerieLeSport	83	25-06-2011 à 22:29	ValerieLeSport
5 semaines sportives : Semaine 3 La natation	ValerieLeSport	13	15-06-2011 à 13:30	ValerieLeSport
Corde à sauter eh eh !!!	ValerieLeSport	8	15-06-2011 à 13:28	ValerieLeSport
Perte de poids - Premiere semaine: 4.30 kilos!!!! MERCI!	viking007	12	30-05-2011 à 14:05	ValerieLeSport
En mai je fais ce qu'il me plait mais je m'y mets	ValerieLeSport	25	23-05-2011 à 12:58	ValerieLeSport
exercices pour le haut du corps	vango	8	10-05-2011 à 21:39	ValerieLeSport
La marche c'est le pied !	ValerieLeSport	15	03-05-2011 à 22:21	ValerieLeSport
Course à pieds mode d'emploi	ValerieLeSport	19	02-05-2011 à 11:36	ValerieLeSport
5 semaines sportives : Semaine 2 Zenitude Stretching et relaxation	ValerieLeSport	10	07-04-2011 à 23:19	ValerieLeSport
5 semaines sportives : semaine 5 : un ventre plat	ValerieLeSport	14	07-04-2011 à 23:14	ValerieLeSport
5 semaines sportives semaine 4 la marche	ValerieLeSport	12	28-03-2011 à 17:21	ValerieLeSport
exercices pour les hanches	sossoleil	7	17-03-2011 à 09:56	ValerieLeSport
plate forme ocillante	tabbitta777	6	17-03-2011 à 09:53	ValerieLeSport

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