Le Forum SLIM-data ®
» Encas
par Stelli (16)
Posté le 24-06-2011 à 08:40
Ayant des journées très longues, j'ai besoin de manger un encas dans la matinée ou l'après-midi. Je ne sais pas si j'ai bien compris comment gérer les encas.
Est-ce qu'il faut toujours associer 1 vert si on mange 1 orange ? Est-ce qu'on peut associer 2 orange (ex : pomme + amande pas fraîche), puisque le résultat doit être en zone orange pour éviter la prise de poids; ou faut-il toujours un vert avec le orange ?
Si j'ai bien compris, un fruit tout seul n'est pas recommandé ? il faut y ajouter une protéine avec ?
Exemple d'encas à me confirmer si c'est ok :
pomme (orange) + yaourt (vert)?
cerise (verte) + amande pas fraîche (orange)?
pomme (orange) + amande pas fraîche (orange)?
Merci de votre aide, car je ne voudrais pas compromettre la perte de poids.
Toutes les réponses à ce message :
miss206 (Levens, 06) répond
Posté le 08-02-2012 à 21:17
Merci les filles ! ;)
KATE08 répond
Posté le 08-02-2012 à 14:02
Il n'est pas obligé que le lait soit écrémé, mais 1/2 écrémé. ;) Tu peux prendre aussi un yaourt "normal".
CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond
Posté le 08-02-2012 à 08:23
miss206, tu peux associer un verre de lait écrémé avec un kiwi par exemple ils sont tous les deux en zone verte
miss206 (Levens, 06) répond
Posté le 07-02-2012 à 16:54
Peut on associer a 16h un fruit avec un verre de lait ?
cerisemusson (musson, 67) répond
Posté le 03-02-2012 à 00:36
bizarre de chez bizarre suis un peu perdue car mon image a changé et je n'ai pas l'habitude bon ben oh oui les noix amandes et noisettes sont délicieuses en en cas :-q :-q
icare01 (01) répond
Posté le 01-02-2012 à 22:11
Falikame
Fais comme tu penses, du moment que tu n'as pas faim !
moi, ce sont les féculents qui me manquent dans cette phase booster.
Bonne continuation
Sylvie
falikame (echirolleS, 38) répond
Posté le 01-02-2012 à 20:37
En reponse c'est avec l'avis des nutritionnistes que j'ai demarre par la phase booster et je suis loib
N de m'affamer
A+
KATE08 répond
Posté le 01-02-2012 à 20:34
Tu as raison CHIPETTE, pourquoi commencer par la phase Booster ? ça ne sert qu'en cas de stagnation, mais il faut faire comprendre aux intéressées qu'il ne faut pas s' affamer. Pour bien comprendre la méthode, il faut commencer par la phase 1.
falikame (echirolleS, 38) répond
Posté le 01-02-2012 à 19:12
Bonsoir j'ai commence par la phase booster pour me donnerla motivation
CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond
Posté le 01-02-2012 à 18:51
Il y a une chose que je ne comprends pas : pourquoi certaines personnes commencent par le booster alors qu'il n'est conseillé que lorsque notre perte de poid stagne???
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez-vous ici :
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.
» Encas
par Stelli (16)
Posté le 24-06-2011 à 08:40
Ayant des journées très longues, j'ai besoin de manger un encas dans la matinée ou l'après-midi. Je ne sais pas si j'ai bien compris comment gérer les encas.
Est-ce qu'il faut toujours associer 1 vert si on mange 1 orange ? Est-ce qu'on peut associer 2 orange (ex : pomme + amande pas fraîche), puisque le résultat doit être en zone orange pour éviter la prise de poids; ou faut-il toujours un vert avec le orange ?
Si j'ai bien compris, un fruit tout seul n'est pas recommandé ? il faut y ajouter une protéine avec ?
Exemple d'encas à me confirmer si c'est ok :
pomme (orange) + yaourt (vert)?
cerise (verte) + amande pas fraîche (orange)?
pomme (orange) + amande pas fraîche (orange)?
Merci de votre aide, car je ne voudrais pas compromettre la perte de poids.
|
par Stelli (16) | Posté le 24-06-2011 à 08:40 |
|
Ayant des journées très longues, j'ai besoin de manger un encas dans la matinée ou l'après-midi. Je ne sais pas si j'ai bien compris comment gérer les encas.
Est-ce qu'il faut toujours associer 1 vert si on mange 1 orange ? Est-ce qu'on peut associer 2 orange (ex : pomme + amande pas fraîche), puisque le résultat doit être en zone orange pour éviter la prise de poids; ou faut-il toujours un vert avec le orange ? Si j'ai bien compris, un fruit tout seul n'est pas recommandé ? il faut y ajouter une protéine avec ? Exemple d'encas à me confirmer si c'est ok : pomme (orange) + yaourt (vert)? cerise (verte) + amande pas fraîche (orange)? pomme (orange) + amande pas fraîche (orange)? Merci de votre aide, car je ne voudrais pas compromettre la perte de poids. | ||
Toutes les réponses à ce message :
|
miss206 (Levens, 06) répond | Posté le 08-02-2012 à 21:17 | ||
|
Merci les filles ! ;)
|
||||
|
KATE08 répond | Posté le 08-02-2012 à 14:02 | ||
|
Il n'est pas obligé que le lait soit écrémé, mais 1/2 écrémé. ;) Tu peux prendre aussi un yaourt "normal".
|
||||
|
CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond | Posté le 08-02-2012 à 08:23 | ||
|
miss206, tu peux associer un verre de lait écrémé avec un kiwi par exemple ils sont tous les deux en zone verte
|
||||
|
miss206 (Levens, 06) répond | Posté le 07-02-2012 à 16:54 | ||
|
Peut on associer a 16h un fruit avec un verre de lait ?
|
||||
|
cerisemusson (musson, 67) répond | Posté le 03-02-2012 à 00:36 | ||
|
bizarre de chez bizarre suis un peu perdue car mon image a changé et je n'ai pas l'habitude bon ben oh oui les noix amandes et noisettes sont délicieuses en en cas :-q :-q
|
||||
|
icare01 (01) répond | Posté le 01-02-2012 à 22:11 | ||
|
Falikame Fais comme tu penses, du moment que tu n'as pas faim ! moi, ce sont les féculents qui me manquent dans cette phase booster. Bonne continuation Sylvie |
||||
|
falikame (echirolleS, 38) répond | Posté le 01-02-2012 à 20:37 | ||
|
En reponse c'est avec l'avis des nutritionnistes que j'ai demarre par la phase booster et je suis loib N de m'affamer A+ |
||||
|
KATE08 répond | Posté le 01-02-2012 à 20:34 | ||
|
Tu as raison CHIPETTE, pourquoi commencer par la phase Booster ? ça ne sert qu'en cas de stagnation, mais il faut faire comprendre aux intéressées qu'il ne faut pas s' affamer. Pour bien comprendre la méthode, il faut commencer par la phase 1.
|
||||
|
falikame (echirolleS, 38) répond | Posté le 01-02-2012 à 19:12 | ||
|
Bonsoir j'ai commence par la phase booster pour me donnerla motivation
|
||||
|
CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond | Posté le 01-02-2012 à 18:51 | ||
|
Il y a une chose que je ne comprends pas : pourquoi certaines personnes commencent par le booster alors qu'il n'est conseillé que lorsque notre perte de poid stagne???
|
||||
|
| ||||
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel. Si vous êtes déjà client(e), connectez-vous ici : Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici
|
Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.