« Le régime SLIM-data^® en 120 recettes »
de Marie Borrel et Yann Rougier (éditions Albin Michel) propose des recettes gourmandes et faciles à réaliser pour suivre la méthode SLIM-data® dans toutes les situations...
Dans cet ouvrage : 120 recettes savoureuses, des idées nouvelles pour suivre la méthode SLIM-data® au quotidien comme pour recevoir et aussi des recettes de petits déjeuners, sandwiches, croques ou plateaux-télé.

Santé Magazine

Hors-série Minceur - Femme Actuelle :

AOL Femmes : Du nouveau avec la méthode SLIM-data

Mincir sans avoir faim et sans perdre ses rondeurs, c'est ce que propose la nouvelle méthode du neurobiologiste spécialiste en nutrition Yann Rougier. Le principe? Associer les bons aliments pour stocker un minimum, tout en préservant son capital fermeté.

L'internaute : Comment choisir mes aliments pour mincir

Notre alimentation s'est enrichie ces dernières années, créant un décalage entre nos besoins et nos aliments. Yann Rougier nous explique comment, avec le SLIM-Data, on peut rééquilibrer son métabolisme et maigrir naturellement, en mangeant de tout!

Elle

Facile à mettre en œuvre. Perte de poids réelle au cours des premières semaines. Variété alimentaire. Pas de risque de frustration.

Le Figaro Madame : Les kilos à l'index

Aux derniers entretiens de Bichat, on a beaucoup parlé de poids et pas mal de Slim-data, en français : index métabolique global des aliments. Nouveau régime ou nouvelle façon de se nourrir?